Занятия растяжкой в Алматы проводятся на базе нашей студии профессиональными тренерами. Упражнения по стретчингу направлены на развитие подвижности суставов, Pin Up эластичности мышечной ткани. Благодаря растяжке, улучшается самочувствие и кровообращение, в организме активно начинает вырабатываться эндорфин, что положительно сказывается на настроении.
Pin Up школа растяжки в Алматы предлагает занятия в залах с современным оборудованием и под надзором профессиональных тренеров с международным уровне
ведущим малоподвижный, неактивный образ жизни;
для Pin Up кто заботится о своем здоровье;
для Pin Up любым видом спорта или танцами.
Чувствуете постоянные головные боли и усталость? Ваш образ жизни малоактивен, вы постоянно ощущаете дискомфорт, скованность мышц и боли в них при малейших нагрузках? Тогда стретчинг - Pin Up то, что вам необходимо! Упражнения «заставят» мышцы двигаться, восстановят их эластичность, устранят такие проблемы:
нарушения кровообращения;
атрофия мышечной ткани;
скованность движений;
разнообразные проблемы с Pin Up физиологическим здоровьем.
Задумайтесь о своем здоровье уже сейчас, запишитесь в нашу студию Pin Up в Алматы и сделайте свою жизнь насыщенной, яркой и полноценной!
Стретчинг растяжка проводится по специально разработанной системе и включает в Pin Up следующие этапы: разогрев, динамичная и пассивная растяжка.
Разогрев - обязательная часть занятий, он включает в Pin Up подготовку тела, приседания, прыжки, бег. Это очень важно, так как мышцы и сухожилия перед активными нагрузками необходимо разогреть, это исключит травмы и разрывы, сделает упражнения полноценными и эффективными. Разогрев осуществляется для каждой группы мышц, все упражнения осуществляются под контролем тренеров.
Динамичная растяжка включает в Pin Up упражнения на пульсацию и махи, проводится она только после правильного и длительного разогрева. Пассивная растяжка выполняется в паре с партнером или при помощи тренажеров. Для новичков сначала рекомендуются парные упражнения, только с приходом опыта можно перейти на тренажеры.
Растяжка в Алматы на базе студии Академии фитнеса и единоборств поможет вам вернуть уверенность в себе, восстановить Pin Up мышц и улучшить здоровье. Во время занятий мы предлагаем:
индивидуальный подход;
услуги профессиональных тренеров;
специально оборудованные залы и раздевалки;
посещение сауны и многое другое.
Уже после первых занятий вы ощутите значительную разницу - вашему телу Pin Up возвращена легкость и свобода движений, самочувствие улучшится, пропадут усталость и боли в теле. Записаться на стретчинг можно по телефону +7 (495) 132-36-61 или при личном посещении студии.
Запишитесь на пробное занятие сейчас
Заказать обратный звонок
Спасибо за заявку!
